当前位置: 杨集门户网站 > 汽车> 博威备用网址_都1岁了还没给娃吃牛肉?浪费了多少长肌肉的机会府

博威备用网址_都1岁了还没给娃吃牛肉?浪费了多少长肌肉的机会

发布时间:2020-01-11 17:15:50 人气:4510

博威备用网址_都1岁了还没给娃吃牛肉?浪费了多少长肌肉的机会

博威备用网址,冷空气,真的来了!

冷空气一来,最有效的取暖方式就是吃啦!

咱们也说过,提高宝宝冬日抵抗力就得吃更多的蛋白质。最好的来源就是多吃肉!吃肉肉才能长肉肉!

那么能给娃带来充分能量和蛋白质的冬日头牌肉类食材是啥?

当然是牛肉啦!

氨基酸

牛肉富含蛋白质和铁,其中的氨基酸更接近人体需要,能提高人体抗病能力。

维生素b6

牛肉中含有丰富的维生素b6,它可以提高人体免疫力,让孩子秋冬少生病。

肌氨酸

牛肉还有丰富的肌氨酸,对增长肌肉很重要哦。吃牛肉,超能长肌肉。

铁锌、脂肪、矿物质

另外,牛肉中含丰富的铁和锌,对正处于发育中的宝宝脑部神经和智力的发展有着很重要的作用。当然人家还有脂肪、矿物质等,都是孩子必须的营养素,所以非常适合6个月以上宝宝吃。

外观完整、干净;

有光泽、颜色鲜红(运动越多的部位,颜色越深);

无血水渗出(如有血水渗出来,表面组织已松散,口感会不好);

冷冻牛肉一般为自然的深红色或者暗紫色;

q:牛肉身上哪块肉比较适合给孩子吃?

a:牛里脊。牛里脊里的蛋白质含量很高,而且肉质细嫩,更适合给孩子做辅食。

生鲜的牛肉:流动的清水冲洗干净后烹饪,可用厨房纸巾擦干后切成所需大小的块状,密封冷冻保存,随取随吃;

冷冻牛肉:冰箱冷冻保存,在冷藏室解冻后,用流动的水清洗干净再烹饪;如果购买的冷冻牛肉一次吃不完怎么办?没办法,使劲吃完吧。毕竟解冻之后再冰冻,肉质就没有那么新鲜了。为了娃的健康,咱还是别冒那个险了。

牛肉选完、也洗完了,咱们就开始上宝宝的牛肉大餐,提高宝宝冬日抵抗力,就靠它们了:

私信年糕妈妈“食谱”或者“辅食”,获得辅食的做法集合

牛肉是个好东西,但很多妈妈还会担心不好咬、不好消化。

千万可别这么想了!不好消化,那还不是因为没给娃做成好消化好咀嚼的方式。双手奉上百变菜谱,明儿就去菜场买点好肉,给娃做顿棒棒的牛肉餐吧!